In unserer sitzenden Gesellschaft gehen die natürlichen Bewegungsmuster immer mehr verloren. Diese einmonatige Intensiv-Trainingsreihe bietet die Gelegenheit, den eigenen Körper und seine Fähigkeiten wieder zu entdecken und neu zu formulieren.
Es werden die grundlegenden Bewegungsarten wie Krabbeln, Aufstehen, Laufen, Springen, Balancieren oder Hangeln und Klettern erkundet.
Im geschützten Rahmen können die Teilnehmenden ihre Körperwahrnehmung schulen, in die eigene Kraft spüren und Bewegungen aus dem Inneren heraus initiieren. Unterstützt durch die tragende Gemeinschaft der Gruppe, gibt es die Möglichkeit an die persönlichen Grenzen zu kommen und über die Bewältigung von Hindernissen mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Alle Bewegungen werden zuerst auf dem Boden geübt und dann in verschiedenen Settings weiterentwickelt, z.B. Balacieren auf dem Boden - auf einem Balken - in der Höhe.
Es gibt keine körperlichen Grundvoraussetzungen.
Angeleitet wird das Training von den erfahrenen TrainerInnen Dirk Schwed und Sophie Gürtler.
Für wen: Erwachsene
Wann: 10. September 2022 – 8. Oktober 2022,
je mittwochs 18:00-20:00 Uhr und samstags 14:00-16:00 Uhr
Kosten: auf Anfrage
Fragen & Anmeldungen: Sophie Gürtler,
Tel: 01573 – 1999533, sophie.guertler@waldseilgarten-freiburg.de
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