Natürlich Bewegen

   


Natürliche Bewegungsmuster wiedererkennen und an den eigenen Grenzen ausprobieren.
In unserer sitzenden Gesellschaft gehen die natürlichen Bewegungsmuster immer mehr verloren. Natürlich Bewegen bietet die Gelegenheit, den eigenen Körper und seine Fähigkeiten wieder zu entdecken und neu zu formulieren.
Es werden die grundlegenden Bewegungsarten wie Krabbeln, Aufstehen, Laufen, Springen, Balancieren oder Hangeln und Klettern erkundet.
Im geschützten Rahmen können die Teilnehmenden ihre Körperwahrnehmung schulen, in die eigene Kraft spüren und Bewegungen aus dem Inneren heraus initiieren. Unterstützt durch die tragende Gemeinschaft der Gruppe gibt es die Möglichkeit, an die persönlichen Grenzen zu kommen und über die Bewältigung von Hindernissen mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Alle Bewegungen werden zuerst auf dem Boden geübt und dann in verschiedenen Settings weiterentwickelt, z.B. Balancieren auf dem Boden - auf einem Balken - in der Höhe.
Es gibt keine körperlichen Grundvoraussetzungen.

Weitere Informationen unter www.beweg-dich-natuerlich.de.

Fragen & Anmeldungen:
Sophie Gürtler
Tel: 01573 1999533
sophie.guertler@waldseilgarten-freiburg.de


 
   

Betriebliches Gesundheitsmanagement


Outdoor-Teamtraining

Ziel ist es, einen persönlichen und gesunden Umgang mit erhöhten Anforderungen (z.B. Stress) zu entwickeln und im Alltag anzuwenden.

Über verschiedene Eingangsübungen gelangen wir zur Einschätzung der individuellen Fähigkeiten und erarbeiten ein für die Teilnehmenden angepasstes Trainingskonzept.

Bei einem späteren Auffrischungstermin können Fortschritte festgehalten und neue Impulse gesetzt werden.
Gern stellen wir Ihnen ein für Ihr Team passendes Paket zusammen.

Fragen & Anmeldungen:
Sophie Gürtler
Tel: 01573 1999533
sophie.guertler@waldseilgarten-freiburg.de

 
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